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維生素H-生物素

維生素H，也稱為 生物素維生素B7和B8是水溶性維生素（水溶性）。 它是一種在人體中具有多種功能的維生素，因此 非常重要。

 

生物素的好處

對皮膚有益： 生物素對皮膚非常有益，因為它有助於碳水化合物，蛋白質和脂肪的代謝，最終改善皮膚的健康。 缺乏生物素會導致皮膚乾燥，鱗屑，口鼻周圍發紅。

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