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益生菌

益生菌是有益的細菌，它們存在於腸道中並改善身體的整體健康狀況，帶來諸如促進營養物質的消化吸收和增強免疫系統等功效。

當腸道菌群失調（發生在使用抗生素後）或沒有健康均衡的飲食時，腸道最終會被有害細菌佔據，這不利於免疫系統，使人體容易患疾病。

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