膽固醇和甘油三酸酯
血液中的膽固醇和甘油三酯水平隨著年齡的增長而逐漸增加。
當它們的值大大超過參考值（總膽固醇>190mg/dl和甘油三酯>150mg/dl）時，由於動脈開始阻塞和受損，因此更容易發生心血管問題。 這種增加與遺傳因素以及我們所採用的生活方式（吸煙、缺乏運動、壓力、錯誤飲食或濫用某些食物等）有關。
一般來說，作為控制措施，您應該每年測量 1 至 2 次膽固醇值（總膽固醇、LDL 或“壞膽固醇”、HDL 或“好膽固醇”）和甘油三酯。 如果您有高膽固醇和甘油三酯水平的家族或個人病史，或者您正在服用針對這種情況的特定藥物，您應該每月測量一次。
“壞膽固醇”(LDL) 值應低於 115mg/dl，“好膽固醇”值應低於 XNUMXmg/dl
(HDL) 應大於 40mg/dl（男性）和大於 45mg/dl（女性）。
受影響最嚴重的動脈是冠狀動脈（心肌梗塞）、腿和腳的動脈以及腦血管。 抗氧化劑的消耗對於控制甘油三酯的有害作用變得特別重要，因為它們可以防止脂肪酸氧化，從而防止動脈壁受損。
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