部落格 - 健康
閱讀小貼士，健康健康地開始新的一年
發布者 犯罪學營銷 em
你已經列好2021年的目標清單了嗎？ 新的一年明天開始，空氣中瀰漫著正面的期望。 計劃、願望和目標圍繞著我們的頭腦。 但為什麼每年都很難實現這些目標呢？ 日常活動是我們在追求夢想時粗心大意的主要原因。 因此，從現實的目標和習慣的改變開始很重要。 為了以良好的狀態開始新的一年，充滿健康和生活質量，檢討態度很重要。 看看一些可以幫助您更健康、更快樂地開始經期的提示。 1. 列出清單...
在家辦公時如何更好地照顧自己的健康
發布者 犯罪學營銷 em
我們知道，在我們面臨的困難時期，我們的身心健康可能會受到影響。 在家工作時如何更好地照顧自己的健康？ 調節出發時間、飲食品質並維持日常運動非常重要。 由於社會隔離的做法，最近在家遠距工作的安排顯著增加。 整個團隊通常很快且計劃不周地遷移回家，每個團隊都有自己的空間。 在這樣的時刻，家庭生活最終也會發生變化，對某些人來說…
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