部落格 ——睡眠的重要性

睡眠的重要性x心理健康

發布者 犯罪學營銷 em 19月2021

我們為什麼要睡覺？這個問題我們沒有確切而明確的答案，但是我們知道的是睡眠對我們的機體具有重要和必要的功能。我們一生的時間都在睡覺，這一數字也許足以說明睡眠的重要性，否則我們就不會睡那麼久。眾所周知，睡眠具有重要的恢復功能，也就是說，睡眠會使我們的身體從白天消耗的能量中恢復過來，從而使我們達到能量平衡的框架，從而有益於身體健康和...

0評論
標籤：睡眠的重要性, 失眠, 生活質量x睡眠, 他們是

閱讀更多→